Løbetosserne

I dag havde jeg en aftale med “min” personlige træner i FitnessDK.

Vi startede med en lille samtale om, hvad der var sket siden sidst, om jeg var blevet bedre etc., blev også vejet, det taler vi om en anden gang;-)

Derefter gik vi ud til løbebåndet, hvor jeg havde opvarmning, 7 minutter, 6 km i timen med 6% stigning. Så var varmen kommet! Derefter løb jeg 3 minutter/10 km. i timen, derefter 15 minutter/12 km i timen, i alt 4.19 km.

Blev derefter “tvunget” til forskellige øvelser, der styrker ryg og ben, og ikke mindst maven.

Skal på igen i morgen, mere info følger….

At løbe, lyder skørt i mine ører men jeg er blevet lidt småskør med det, jeg synes det er sjovt og hyggeligt at løbe.

Jeg har meldt mig til Ekstra Bladet City løb den 4. maj kl. 18:30 der er 10 km. Når det er overstået er der Farum sø løb på programmet, kun 14,6 km.

Mit mål for i år er Powerade Københavns halvmaraton på 21,1 km. den 12. september.

Maj måned, næste år, er det så maraton på 42 km.